如何与孩子沟通谈心

父母和孩子之间改善关系，加强理解，离不开良好的沟通。谈心能让孩子和父母拉近距离，敞开心扉。经常和父母谈心的孩子会更加自信，心理也更加健康，因为和父母谈心能让自己放下负担，能知道如何正确处理生活中遇到的问题。

（123RF）

制造放松谈话的气氛

有些父母平时和孩子思想交流很少，发生了问题之后就严厉训斥孩子，久而久之，与孩子的感情距离就会渐渐拉大。

因此，家长与孩子交谈，首先要制造一种和谐的气氛，比如说几句笑话，讲一点令人高兴的事情等，这样不知不觉中就拉近了与孩子的距离，沟通效果也会好得多。

如果想知道孩子的近况，可以试着先说：“最近在想些什么呢？”然后想办法忍住自己想主导话题方向的冲动。

若希望孩子愿意继续敞开心扉，倾听通常是上策，特别是要忍住批评他、指正他的话语，如“怎么可以这样？”“这样不好吧？”不带批判的关心就是最好的谈话方式。

若孩子难过，想抱怨，就安静听他讲就好，不用打断，也不用试着帮他解决问题，孩子这时多半只是希望有人能听听他的委屈。

放平自己的心态

不少父母在和孩子交流时，总是一副高高在上的姿态和表情，让孩子感到不易亲近。这时，不妨记住“他的想法可能跟我不一样”。

父母与孩子谈心，应该放低姿态，同时应站在孩子的立场上替孩子考虑，不能总是以长者自居，不然会增加孩子的抵触心理。

试着耐心听对方把话说完，用“还有什么其它可能”的思考方式去理解对方的困扰。如果发生对峙或“你根本就不懂我在说什么”的局面，多是因为父母把注意力都放在给孩子“纠错”上，并在心里开始跟这些疑点辩论，错过孩子讲的其它信息。

有的放矢，主题明确

孩子自身和周围环境随时都可能发生一些事情，如果抓住典型事件，及时交流思想，其效果要比平时好，孩子也比较容易听得进去。

当父母好不容易有机会跟孩子讲话，想说的事肯定不只一件。但对话的主题愈多，听的人就愈不容易聚焦，容易左耳进、右耳出，因此先讲最重要的那件事，其它的以后再谈。

如果遇到了敏感的问题，也不要回避。对于不宜直接说的，可以采取侧面启发的方式，不要态度模糊，使孩子感到无所适从。

选择方法，增强谈话的效果

孩子的性格各有不同，这就需要父母根据孩子的特点，选择适当的谈话方法。一般来说有两种方法：直叙法，父母直接向孩子表明自己的态度，其特点是快捷，但只适合于性格比较外向的孩子。

另一种是间接法，向孩子讲一个小故事或引用一个事例等，引起孩子谈话的兴趣，再顺势引导到谈话的主题上来。

语言精炼，把握谈话的时间

一直听重复的话，任谁都会厌烦。若家长不确定孩子是否明白，可以问孩子：“对妈妈刚说的，你的想法是什么？”要给孩子充分的时间来明白家长的提问。不要变成疲劳轰炸，孩子会直接把耳朵堵上，躲进自己的房间里。

孩子都不喜欢没完没了地唠叨。在谈话达到目的后，要适可而止。谈话可以经常进行，但不求长谈，只求效果。

另外，要避开着急上学或刚放学最疲惫的时候，可以选孩子洗完澡、快吃完饭等较放松的时候，或跟孩子说妈妈有话要说，请孩子完成他手头上的事以后来找妈妈。这样，孩子才能专心听您说话。