家长用7句话代替“别哭”

孩子哭是再正常不过的现象了，尤其是学龄前以及小学阶段的孩子，在身心发展过程中，难免会遇到一些委屈和不开心的事。而孩子很难像大人一样学会隐忍和自我调节，遇到问题之后最直接的表现就是哭出来。

首先，各位家长要知道，哭是一种正常的情绪宣泄方式，家长不要一听到孩子哭就“如临大敌”，要正确对待孩子的哭闹情绪，找到原因和应对方法。

大多数家长听到孩子哭，往往直接就说“别哭”，但是大家回想一下，这句话说出口之后，对孩子有用吗？很多孩子反而会哭得更厉害了。因为当父母对孩子说“别哭”的时候，孩子会认为父母觉得自己的情绪不重要，虽然大多数父母并不是这样想的，但是孩子很容易这样理解，所以他们会觉得更委屈，哭得更厉害！正确的做法是先与孩子建立联系，让孩子感受到被理解，获得安全感。

因此，当孩子哭的时候，父母可以试着用下面这7句话来给孩子带有同理心的关注。

1. 我知道你很想哭，想哭就哭吧。

当人们说“没关系，你没事”时，出发点是善意的，但问题是哭肯定是因为此刻他们觉得不舒服。虽然你的本意是试图安慰，不过站在孩子的立场，他们觉得是你不承认或者减少他们的感受。

2. 我知道你是因为这件事难过。

向他们展示你理解他们的观点，同情他们的感受。最开始这样说，孩子可能还是会哭，但是其实被你承认感受且看到你坚定的样子时，他们就已经做好心理准备了。

3.没关系，爸爸妈妈在这。

有时候，孩子们只是度过了艰难的一天，一连串的崩溃可能导致他们更加崩溃，你也不知道是什么引发了他们的哭。在这种情况下，最好是有一个积极的态度和他们在一起。靠近他们，抱抱他们，和他们一起等待，直到暴风雨过去，让他们知道你在那里。

4. 爸爸妈妈知道你太累了。

有时候，孩子会因为过度劳累而崩溃，所以你可以用一些积极的话语来跟进。比如：“我们在外面呆的时间太长了，我们现在回家，你很快就可以休息了。”

让他们知道，你知道他们有多累，你会让他们尽快休息。

5. 你需要爸爸妈妈帮忙吗？

当宝宝很小的时候，事情并不总能按照计划进行，这会导致许多挫折和基于挫折的哭泣。如果你发现宝宝正在努力完成一项任务，但是这对他有点困难，并且他们越来越不安时，你可以试着提供帮助。一旦他们完成了挑战，眼泪通常会停止。

6. 我知道这对你不公平。

孩子们不能制定规则。他们也无法控制自己的日常生活，他们大部分时间都要听大人的指令。正如你所能想象的，这会让人感觉到不公平。如果这个时候你能体谅他，对孩子来说就是最好的安抚了。甚至一些不得不做的事，看上去也没有那么难了。

7. 有事可以跟爸爸妈妈说，我在听。

每个人都想被倾听，尤其是孩子。如果孩子正在为发生的事情哭，父母应该鼓励他们说出来。通常情况下，一旦孩子觉得他们得到了你的全部注意，他的脾气就会消失。

而且，说出来，是一个需要动用"理性脑"的过程，这个过程，也会帮助孩子冷静。