给孩子最深的爱

给孩子最深的爱，莫过于我们的用心陪伴跟情绪稳定。

如果身为父母的我们，没有感知自我情绪起伏的能力，无法先安顿好自己，就不容易拥有稳定的力量引导孩子正确的情绪出口，确认亲子间爱的连结，反而容易一切搅在一起，转眼就是亲子大战了。

(123RF)

而孩子的人生首堂情绪课，老师是父母，而地点就是家庭。父母要敏锐地感知自己情绪形成与走势，才能好好提醒自己，准确地表达信息，而不是要恫吓、控制、胁迫孩子。

当家长和孩子产生矛盾时，家长和孩子都陷于挑衅与不服输的倔强中，情绪风暴让人只想要征服或战胜对方，而疏忽了事件的本质是爱的连结。家长只想要孩子配合，会以道理、声量、父母的权威，希望在最短的时间内得到他/她的服从。

顶多做到，在孩子委屈过后，再与孩子和好，但那个过程，家长彰显出来的，只有急躁、效率，跟不肯等待。但能在情绪前煞车，其实更该是父母做好的功课。

那么如何做到在“情绪前刹车”呢？具体策略是什么呢？就三个字：“听核心”。倾听、核对、用心欣赏。诚恳倾听孩子的需求，包括“听事”与“听情”。换句话说，以核对我们听到与理解的，是孩子想要传达的意思。

在所有的亲子对话里，因为父母的欣赏，孩子可以增加自我价值与自信。欣赏孩子，会让每一次对话都产生力量。

此外还有两个要点。

1.陪伴。如果在孩子还没有进入情绪风暴，还有对话与聆听能力的时候，给予高质量的陪伴，父母让对话维持温度，当中也包含理解跟陪伴，传递爱也连结彼此，很多情绪风暴就不会发生。

2.划定界限：行为规范。虽是规范，但却让人感觉安全，也能给彼此得到最大的自由。

在平时，或在孩子情绪平稳时，要让孩子清楚家里的行为规范与界限，这是一个家庭教养的核心。界限在日常生活中就设定了、并常反复提及或确认，加上大人小孩都遵守，已是家庭里的价值观，不但出现在父母的嘴里，更落实在父母的行为里。

所以，包括礼貌、认真、为自己的事负责、诚实、爱护家人等等，都是家庭的“界限”。而因为平日都内化了，已形成家庭观念的一部分，就不容易成为亲子关系紧张的爆炸点。

如果家长都没有稳固的内在，更别说引导孩子的情绪有好的转换，大人自己就先乱了。

“修养”的建立，家庭是第一个场域，而父母就是孩子的眼见，第一个身心健全，或不够强健的大人。

家长需先安顿好自己，学习如何看见孩子底层的冰山，在爱与尊重孩子的对话下，再把亲子间的关怀连结回来，达成彼此都舒服与认可的目标。