孩子成长需要平和的环境 情绪化育儿不可取
在家庭中,父母的言行举止给孩子营造的生活环境,直接影响到孩子的身心健康。当孩子没有被情绪困扰、影响时,他的内心才会充满安全感,才能更好地成长。
一些家长常常不自觉践行着情绪化育儿:本身一个不严重的问题,被父母焦虑的情绪影响,变成了真正的问题。这对孩子的心理健康发展是十分不利的。
观察很多家庭可以发现,那些父母性格温和,情绪平和的孩子身上,笑容更多,幸福感更强,抗挫折能力也更好,礼貌和教养兼具,看待事物更宽容。
平和的环境,才能教育出情绪稳定的孩子。(123RF)
而那些性格强势,容易情绪化,经常大吼大叫的父母,往往造成孩子更加敏感多疑,缺乏一种对周围环境最基本的安全感。
发怒只会让事情更糟
小Q是一名四年级的小朋友,他是班里最小的孩子,个子也比别的同学小。每天都是呆萌可爱的样子,小手肉乎乎的,握铅笔感觉都比别人要多费些力气。
在学校,小Q从来不扰乱课堂纪律,甚至他不能理解为什么那些个子比他高的男孩子上课一定要说话,听老师讲话难道没有意思吗?
虽然小Q向妈妈转述老师口头规定的事情时,常会三句丢了两句,但小Q很聪明,遇到自己不懂的问题就喜欢追问到底,所以学习成绩一直在班里名列前茅。
小Q还有一个比他大十岁的哥哥,已经进大学了,四十八岁的妈妈则在家里专职照顾小Q。
每天到家,小Q都会自己乖乖地到房间写作业,只要是老师出的作业,小Q一项都不会忘记,即使像朗读这种老师无法检查的作业,小Q也会严格执行,每次朗读的声音大到可以让隔壁邻居听到。因为老师说必须大声地念出来,才是真正的朗读。
老师也建议孩子们,每天洗脚的时候看几页书,小Q每次都是一边洗着小脚丫,一边拿笔在书上画线做标记。
但是,小Q有时候很执拗,比如做数学时遇到不懂的题,妈妈给他讲了一遍又一遍,他还是会歪着小脑袋,说:“听不懂。”
妈妈就会连比带划地给他再讲一遍,小Q认真听着,妈妈讲完后,小Q还在等妈妈继续讲,他还是不懂。
妈妈有点着急,不由得提高了音量,一边画图一边说一边列算式,最后讲完,算式已经写满了整张纸,但小Q还是歪着小脑袋,左看右看地说:“听不懂!”
“听不懂,就直接写上答案吧,明天再问老师。”妈妈已经彻底没了办法,只好应付了事,可是小Q却不肯放过妈妈,他着急地说:“老师说,父母讲的题不懂不能写,写了老师也看得出来。”
妈妈无语,只好把题再说一遍,小Q还是表示不理解。妈妈实在被小Q折磨得失去了耐性,说:“你要么自己想,要么听明白,不然就先写答案,明天再问老师。”
妈妈下了最后通牒,吓到了小Q,他委屈极了,明明是按照老师的要求做作业,妈妈为什么要生气呢?想到这里,眼泪刷刷地流了下来。
妈妈看到他哭了,心底涌出一股无名火:“有什么好哭的,不会就别写!”妈妈如今一点耐心都没有了。小Q听到妈妈不让他写作业了,放声大哭起来。
妈妈对小Q的哭感到莫名其妙,为什么我都陪他写作业了,他还会哭!?这有什么好哭的?想到这里,妈妈越发生气,怒喝道:“你哭什么呀?听不懂说明你上课没有好好学,你自己不好好学,还要哭,不许哭了!”
小Q仰着头望着妈妈,小嘴使劲地撇着,眼泪还是不争气地流了下来。
妈妈看着小Q,不知道为什么更气了,对小Q说:“去厕所罚站,什么时候不哭了,什么时候出来。”
厕所的空间很小,小Q仰着头,看着天花板,他自己也糊涂了,为什么自己问妈妈,却会被罚?
是啊,小Q为什么被罚,他那么乖巧、可爱,他只是和妈妈说了自己真实的想法。难道就是因为妈妈讲了,他不懂,就要受罚吗?
很多时候,父母不知道为什么和孩子生气,孩子更不懂父母为什么和自己生气。如果发怒能解决问题就算了,可是往往怒火发了,事情却没有任何进展。
父母要懂得换位思考
父母面对的是一个懵懂的孩子,没有什么事情值得让自己发怒。无论孩子是调皮捣蛋,还是不想学习,请记得你面对的是一个没长大的孩子。
有一位女老师,她给六年级的同学上《卖火柴的小女孩》一课时,当她提到小女孩渴望得到一个火炉烤火取暖时,就有位同学举手提问:“小女孩为什么不去开暖气呢?我每次一回到家就开暖气,一下就暖了。”老师当场哑口无言。
有一位小朋友刚刚上一年级。有一天语文课的作业是在“弟弟、哥哥、老师、叔叔”中,圈出不是同一类的词。
孩子圈了“叔叔”,并解释说:“我觉得哥哥、弟弟可能在上学,所以他们会和老师在一起,而叔叔是去上班,不在一起。”
童言童语令大人哭笑不得,孩子的思维受认知所限,想法和成人不同是很正常的事,这时候,我们要懂得换位思考。
发怒只会让孩子失去理智
很多时候孩子能够在父母面前承认错误,不是因为他们真的知道自己错了,而是被父母的强势所压倒,道歉是出于一种自我保护的本能,只要能够让自己不受到更深的伤害,就暂时认错了。
长辈总爱说:“我一辈子是你妈,你必须听我的。”是啊,母亲永远是母亲,对于母亲的话理应听从,但是听从等同于认可吗?
提供健康的心理成长环境
科学家们做过一个实验,同样健康的小白鼠,一只生活在平和的环境里,另一只生活在充满噪音的高压环境里,前者身体很健康,后者早早患上了心脏病。
孩子也许不会轻易得心脏病,但是如果他们常年被父母强压控制,很可能会内心扭曲,影响孩子未来的心理健康。
当父母特别想发火的时候,要尽量克制自己不要去想让自己发火的事,而是将注意力转移到能够令自己心情愉悦的事情上。
比如听音乐,可以让人释放不良情绪;洗洗衣服,一般家务劳动可以让自己的情绪转化;立刻穿上衣服走出家门去慢跑,运动也是转移不良情绪的好方式,坏情绪会随着汗液的流出而得到释放;找个朋友说话、打电话,诉说是人们平复情绪最好的手段之一,人们可以借助语言让压抑的情绪得到疏导,直至最终化解。
自我对话,也是很好的控制情绪的方法。发脾气前,在脑子里至少问自己三遍:“这件事值得发脾气吗?”给自己短暂的时间思考,就可能让自己冷静下来。
在心底对自己说:“控制住,不要把坏脾气爆发出来。”尝试一下深呼吸,可以有效地起到放松情绪的作用,让自己冷静下来。
也可以采用适当发泄的方法,让自己的情绪好起来。怒气在身体里积蓄会导致人的身心不健康,所以适度地让自己的情绪发泄出来,能够更好地调整心情,保证身体的健康。
你可以对着镜子中的自己宣泄脾气,或者提前和家人约定给自己几分钟的发泄时间,但是发泄完后,要向家人表示感谢和道歉。最重要的,还是要控制自己的坏情绪。
做为父母——孩子的榜样和老师,需要学会用一颗平常心去面对压力、困难,不仅可以提高自己的修养,更会给孩子创造良好的成长环境。