让孩子感到幸福的基础是什么？

日本的家庭教育手册的第一条定律就是沟通交流。增加家庭成员之间的对话是建立幸福家庭的基础。手册特意强调要全家人一起吃饭。

家长一定要给孩子做饭。

（123RF）

做饭会与人的生活质量和幸福感有关，不仅仅针对孩子。心理学家研究发现，有一种饭叫做“母亲的味道”。许多成年人，尤其是在重要部门任职﹑从事危险工作的成年人，在事业上遭受到打击以后，都乐于回到家里，像小时候一样，吃一顿母亲做的饭。这种方法比找心理咨询师更有效。因为母亲做的这顿饭会让他有回到童年的感觉。回到最安全的家庭温暖中，他会立刻从金钱、事业的困惑中跳出来，一些重大的选择都会变得简单。

家长可以去努力勤奋地工作，但是，要以充满自信的状态，不能打乱正常的生活节奏，更不能连做饭、吃饭的时间都没有。工作紧张到这种程度，会给孩子带来心理阴影，对工作产生恐惧心理。

工作是为生活服务的，不是人生的目的。决不能本末倒置。

在日本的教育手册里首先谈到的是心理——交流和沟通；第二个讲的是吃饭——一家人的祥和感；接下来提到的就是家规了——家里的规矩是为谁定的。很多家长以为规矩只是限制孩子的，自己可以不守规矩，这是不正确的。所有家庭成员都应该守规矩。

在孩子（尤其是3岁前）的眼里，家就是整个世界——他们和外界接触得甚少，他们的心灵如此单纯，他们的追求很简单。对他们来说，最大的幸福，就是父母的爱，父母用心的陪伴，莫过于全家人快乐地在一起。

很多人都把陪伴孩子看成是一件重要而非紧急的事情——虽然重要，但不是马上需要处理，先做完那些紧急的事情再说。于是，工作上的急事，社交上的急事把陪伴孩子的时间一点一点地挤压掉。然而，孩子最需要父母陪伴的时间也就是生命最初的那几年。

等他慢慢长大了，就开始独立——如果没有在他小时候建立起足够的安全感和幸福感，那他的独立就可能出现这样那样的问题，与父母的距离也会越来越远。

到那个时候，你会懊悔，原来陪伴孩子、给孩子幸福感是一件多么重要且紧急的事情。

陪伴其实很简单，并不需要你每分每秒地守候在孩子身边，只要把陪伴孩子当成一件必须要做的事情，每天腾出一段固定的时间，全身心地和孩子在一起。

如果真的太忙，那也请你至少把周末的时间留给孩子。让孩子知道，在爸妈眼里，他是多么重要，他是多么可爱，这让他有很好的自我认同感，而对自己满意的感觉，其实就是一种幸福。

你会发现，当你用心陪伴孩子的时候，当一家人其乐融融地在一起做一件事情的时候，幸福就是真实存在的。这个时候，大人的幸福和孩子的幸福是可以完全融洽的，可以用心灵去感受到的。