看不见的伤痕

人都说子女无法选择自己的父母和家庭，为人父母的也常常面临不同的挑战，并不容易。

有些家长“重男轻女”的思想根深蒂固。偏心父母给孩子带来的痛苦，却可能伴随子女终生，小徐就是这样的一个受害者。

父母很重男轻女，小徐从小就经常挨打受骂。人到中年的她，心中的阴影依然挥之不去。

（123RF）

明玉漂亮而有内秀，父亲是个校长。13岁时，父亲不准明玉在亲戚家的堂屋里吃饭，要到厨房，因为她是女的。16岁时，她被父亲搧耳光。母亲的口头禅是“打不死你！”小时候，明玉的梦想是离开家越远越好。青梅竹马也不能改变她的心意，于是她来到了地球的另一端。如有可能，她也不排斥到月球上生活。

33岁那年，父亲第一次肯定她:“想不到，妳还挺聪明的。”明玉的婚姻幸福甜蜜，婚后10年，她才敢要孩子──她很怕自己不能成为一个好妈妈。在重男轻女环境中长大的女孩，本身对自己就有“否定”，这种伤害至今如影随行。

每个父母都希望自己的孩子守规矩。有时候，父母情绪失控或者孩子不愿顺从时，一些父母就做过了头，成为虐待或情感虐待。行为上的虐待显而易见，已被渐渐摒弃。情感虐待却看不见痕迹，时隐时现，从很多方面，伤害着孩子：没有安全感、自我否定、缺乏自信、孤独、抑郁、自我伤害，甚至自杀。

情感虐待产生的原因和影响

孩子是弱小而无辜的，为什么家长会在情感上虐待孩子呢？主要有两个原因：

1、家长自己的童年时期，就是在被情感虐待或被忽视中度过的。而这一时期，对一个人长大后，如何养育孩子产生的影响最大。

这其实非常可悲，自己被“重男轻女”了，自己被“忽视”了，饱受心灵的折磨，又无意识地以同样方式对待自己的子女。

2、家长因为事业受挫、生活压力、婚姻不合等而生气、痛苦、怨恨，在无法排解的情况下，发泄在自己的孩子身上。

有些家长能意识到自己拿孩子撒气，有些家长拒绝考虑这一事实。不过，最重要的是，谁也没有权利随意伤害另一个人，不管是身体上的，还是心理上的；不管他是你的上司，还是你的孩子。

作为家长，我们应该知道哪些行为属于情感虐待，还要知道情感虐待和其它虐待行为一样危害着孩子的身心健康。

作为孩子，要知道情感虐待是施虐者的错，是他们的选择，有些不切实际的要求，你永远也满足不了，没有什么可以自责和自卑的。

情感虐待主要分为5类

1、选择性情感虐待

有时候，情感虐待是有选择性的，比如“重男轻女”。父母可能对一个孩子比另一个差，在兄弟姊妹之间造成互相的竞争、嫉妒和不满。

其目的是控制和发挥孩子的“潜力”。

被父母“认可”的孩子不断努力保持受宠地位，内心又对手足感到愧疚。被情感虐待的孩子一次又一次地努力想要得到父母的“认可”，却一次又一次地失败。他们既为得到父母“认可”的手足高兴，又对自己的处境悲哀。

这种家庭里的孩子有着各自的秘密：被“认可”的孩子庆幸自己没有成为“受害者”，为得到赞扬而沾沾自喜。“受害者”孩子的心里既苦涩又羡慕。手足之间、孩子与父母之间，需要和依赖对方的爱，但又被这些负面情感互相折磨。

“选择性情感虐待”造成了极其复杂的家庭关系，难以正常维系。

2、不切实际的期望

父母希望并强迫孩子完成自己未达成的梦想，成为一个完美的人，或者孩子并不想要成为的另一个人。当孩子达不到时，就会被严厉地批评甚至惩罚。

3、语言攻击

类似“真笨！”“打死你！”“胖得像猪！”等用孩子的缺陷来讽刺、攻击、吼叫、恐吓的话，就是情感虐待中的语言攻击，这种语言攻击可能随时随地爆发。

长期的侮辱和嘲讽，使孩子认为自己毫无价值，自尊心和自信心被摧毁。

4、情感忽视

父母为孩子提供了很好的物质条件，但完全忽略了孩子的情感需求。父母为生活、事业忙得不可开交，认为在物质上对孩子有求必应就已经很好了。

在孩子最需要他们陪伴的时候，却因为工作等原因没有陪伴在孩子左右。

5、失效

当孩子被长期忽视，痛苦伤心地请求关注时，家长却说：“我没有啊！”“言过其实！”“你想太多了！”“给你好吃好喝的就行了！”

孩子的请求被不断地忽视和排斥。家长还说，孩子的这些感受和意见都是错误的，应该自己克服。

“失效”是特别有害的，因为它会导致孩子认为自己是完全错误的、愚蠢的，不配有任何情感需求。

如何摆脱

情感虐待给孩子造成了一种看不见的伤痕，往往会伴随人的一生，折磨人的一生。要如何摆脱呢?

1、这不是你的错

被情感虐待的人，带着心灵创伤，往往还会认为是自己的错，认为自己不够好，才会这样。因为施虐者会说：“都是你让我这样生气！”“如果你是一个更好的孩子，我就不用这样经常惩罚你！”

要从这种心理阴影中走出来，就必须坚定：这不是我的错！随意伤害另一个人是不对的，即使是自己的父母，也没有这个权利，不管是身体上，还是在心理上的。

如果父母有心理健康问题，如疾病或过去的事造成负面情绪，仍然要记住，这不是你的错，拿你当出气筒是不能被接受的。

2、寻求帮助

情感虐待的伤害不见痕迹，时隐时现，从很多方面，侵噬着我们：缺乏自信、不愿与人交往、抑郁症、甚至导致自杀。

情感虐待可能会留下终生的痛楚，可能永远无法愈合，一旦你发现自己出了状况，应寻求治疗。

3、爱自己

情感虐待的最严重后果是，受害者相信自己不够好，他们最终和施虐者一样伤害自己。

要学会接受自己、爱自己、照顾自己。你是独一无二的人，没人和你完全一样，你有自己的特质，每个人都是上天美丽的杰作。不管父母怎样说，你就是你自己。

4、学会宽容

⻄方有一则寓言，讲的是一位英雄在路上行走，看到路上有个袋子。他踩了一脚，袋子不但没破裂，反而变大了；他拿起一根木棍砸它，结果那个袋子竟然长大到堵住了英雄面前的去路。

这时一个圣人对英雄说:“忘了它，它叫仇恨袋。你侵犯它，它就会胀起来，与你对抗到底。”

这则寓言告诉我们：不要充满仇恨，而要学会宽容。别人讲什么，由他去，不要计较。怨怒的情绪最终只会伤害自己的身体，与别人就毫无影响。改变我们自己往往是解决问题的最快、最有效途径。